很多媽媽都有乳房腫脹或餵奶疼痛的經驗，基本上只要在專業人員的指導下都能解決。如果排除了各種可能，例如小孩吸吮方式、擠乳器的選擇、擠的次數太少等等，狀況還是沒有好轉，甚至乳頭開始破皮、腫脹，那麼請一定要仔細閱讀培禎的慘痛經歷，千萬不要跟她一樣走太多冤枉路！
「Ian剛出生的時候，還不太會吸吮，但是我求好心切很怕他喝不到奶，所以雖然很痛，還是忍著讓他吸。果然不出幾天就破皮了，兩個乳頭體無完膚啊！」培禎說生產之前，聽到很多媽媽分享追奶很痛苦的煩惱，所以一直期許自己是一頭產量豐沛的乳牛，生完孩子才知道，「奶」剛剛好最好，因為此時的培禎乳頭嚴重破皮，胸部脹得滿滿都是奶卻擠不出來，非常痛苦。
生產完第五天住進月子中心，當時已經痛到不能親餵也不能用擠乳器，護理長建議「用手擠」。培禎回憶：「我記得擠了40分鐘，才大概5-10cc，氣的我一口喝下去！」每三四個小時就擠一次，手腕很快就發炎，胸部也又紅又腫，不過幸運的是手擠了三天，乳頭的皮就長好了，於是開始使用擠乳器。
「我一次的量將近200ml！對於才生完一個星期的媽媽來說，真是很驕傲的光榮事蹟！但是我發現越擠我的乳頭越來越痛，而且越來越腫。兩三天後，我乳頭已經腫成像個龍眼，而且還泛白。」護理長認為擠乳器使用時間太長，造成乳頭再度受傷，於是培禎又回到了手擠的生活。
但狀況依舊沒好轉，有朋友建議試別款擠乳器，於是從一開始的貝瑞克9，一路換了AVENT智慧型電動、美樂醫療級、AVENT輕乳感電動、美樂freestyle，培禎一共嘗試五台擠乳器，也一直更換不同口徑的喇叭口。還有朋友說是「乳頭水腫」，建議乳頭泡鹽水，她也照做了。通乳師也給了一些建議，例如罩著乳頭保護套擠乳。但以上的方法，通通沒有徹底解決。
兩個多禮拜過去，一位護理師阿姨提議去醫院檢查乳房構造，掛了乳房外科、自費照了超音波，最終醫生的結論是「沒有任何問題」。找不到原因，培禎開始改為全親餵，神奇的是右乳頭從此好了，但左乳頭依舊非常痛。培禎說：「弟妹說有可能是黴菌感染，上網查了資料後覺得症狀非常相似！嚇得我趕快帶Ian看小兒科，再自己去看婦產科」，一樣也是──「沒有問題」。這痛苦的一個多月裡，培禎試過不少方法，也花了非常多錢買了週邊的東西，雖然多少能改善，但都無法徹底解決她的疼痛。
「一直痛到Ian五周的時候，我去看了泌乳顧問張桂琳，顧問試著幫我矯正寶寶的含乳，但其實他已經含得不錯了，而且含乳如果有問題也不能解釋為什麼只有左邊痛。」經過顧問診斷，培禎很有可能是「乳頭雷諾氏症」。於是，她接受了左乳頭不能親餵、也不能用擠乳器的事實，從此「右邊全親餵、左邊全手擠」，基本上就不太會痛了，不過後遺症是──現在大小奶很明顯。
以上就是培禎滿月後衣服終於穿起來的故事。雖然經歷這麼多折磨，她依然沒有放棄母奶之路，「我很享受親餵的時光，那種跟寶寶的親密感、被依賴感。」培禎說打算餵到一歲，因為看到寶寶頭好壯壯，就覺得一切辛苦都好值得。
↑通乳師幫Ian按摩。培禎說葉老師是她生命中的貴人，不僅幫她解決了非常多有關母乳相關問題，還常常幫她們母子按摩。
以下試培禎給新手媽媽的一些忠告：
(一)有問題要趕快求救，千萬不要害羞。
(二)在乳腺通暢之前，不要急著喝泌乳茶，吃發奶的食物。
(三)如果經濟狀況許可，產後馬上找專業通乳師「開乳」，預防勝於治療。
(四)小孩剛出生的時候，學習正確含乳。不要痛了還讓寶寶繼續吸。
(五)擠奶跟增加奶量都請循序漸進。第一次5分鐘之內，慢慢增加時間。
(六)不要熱敷，也不要冰敷 依據情況冷敷、溫敷，並且避開乳頭。(請教專業護理人員)
(七)如果需要手擠，記得要幫胸部去角質和擦乳液。
(八)可以上網作功課，但不要自己亂診斷，自己嚇自己。
(九)雖然很難，但還是要想辦法放輕鬆！
(十)一定要盡量有充足的休息。洗奶瓶、換尿布等工作，請爸爸們扛起來吧！
希望大家都能做一個快樂的母乳媽媽喔！
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