懷孕禁忌百百種！這十二件事她們都做了！ @ 超模寶貝 CHIC BABES

民間流傳的懷孕禁忌很多，超模寶貝的媽媽們來幫大家一一破解囉！

劉美辰：做重量

懷孕六個多月的美辰依舊維持著運動的習慣，固定在教練的指導下做重量。美辰說常常「嚇到旁邊健身的人」。雖然普遍都能接受孕婦要適當運動的觀念，但不同孕期適合的運動不同，美辰強調在做重量之前一定要先問過婦產科醫生，並且依照自己的身體狀況做調整，千萬不要看了照片就自己去做重量喔！

林嘉綺：穿高跟鞋

懷孕不到三個月穿高跟鞋抱Kuku走秀！而且到七個多月還在穿！嘉綺說：「完全不擔心，因為穿高跟鞋是我的職業！」透露身體早就已經習慣穿高跟鞋。話雖如此但每每出席活動還是會嚇壞一票媒體跟工作人員！醫生不建議穿高跟鞋原因是怕孕婦跌倒、怕太勞累，但如果長期都有習慣穿高跟鞋的媽媽，在身體允許的狀況下，像嘉綺一樣短暫時間穿高跟鞋是沒有關係的喔！

詹乃蓁：游泳

乃蓁非常推薦孕婦游泳，因為對孕婦好處很多，不但有助於體重控制、也能增加心肺功能，在水中運動因有浮力，會使關節跟軟組織受傷害的機率減少，對胖孕婦來說，游泳更是最好的選擇。乃蓁說：第二孕期最適合游泳，不過要注意水質的問題，孕婦最怕細菌感染，記得挑選有控制水質的私人泳池或合格的公共泳池喔！

吳品萱：喝咖啡、吃生魚片、吃冰

懷孕時期一直處於飢餓狀態的品萱，幾乎是把所有禁忌食物都吃了！不過前提也是：先問過醫生。醫生建議咖啡一天不超過一杯、生魚片怕感染一定要挑選新鮮的、吃冰的部分西醫方面完全沒問題，不過中醫忌生冷，就看孕婦自己的選擇囉！品萱說懷孕時期心情好最重要，吃到喜歡的食物可以開心一整天，如果醫生說沒問題，旁邊的人也不需要太緊張喔！

黃莉：搬家裝潢

因為怕衝撞「胎神」，所以民俗說法說孕婦不可以搬家、家中也不能裝潢，不過這些黃莉都做了！黃莉說其實就是剛好碰上，也無法改期，就順其自然吧！只要注意不要太辛苦、搬重物，一切就沒問題啦！

張安琪：滑雪

懷孕不到三個月的安琪居然到日本滑雪？安琪說出發前才發現懷孕，到了現場跟教練溝通過後，決定在安全的環境下由教練陪同一起滑。雖然滑雪本身的動作不會影響胎兒，但如果受到其他人撞擊或是跌倒還是有危險性，所以還是要在環境安全下慢慢滑～醫生建議：孕婦不要下坡滑雪喔！

吳于安：開車

于安從懷孕開始到37週一直有在開車！于安說自己身體狀況很好才持續開車，也都是在市區、車程不超過20分鐘的地方。如果開車時有不舒服要趕快找地方停車、聯絡家人。不過于安也提醒大家不可以在懷孕時學開車，而且容易注意力不集中、疲倦、頭暈目眩或是平時沒有開車習慣的孕婦也千萬別冒險。另外懷孕後期胎動明顯容易分心、也有可能隨時面臨生產，所以到後期就乖乖搭車或由家人接送吧！

郭沛嵐：參加婚禮

懷著雙胞胎的沛嵐在32週時挺著大肚參加好友婚禮，不但敬酒時沒有特意避開新娘，還跟新郎新娘合照～沛嵐說：「我們家完全不在意這個禁忌，我婆婆還有一起去喝喜酒！」沛嵐認為以前醫療水準和生活條件不好，賓客多很容易傳染疾病，加上有可能吃壞東西、或太開心造成心情起伏太大，怕發生意外才會禁止孕婦參加婚禮。如果家人和辦婚禮的新人都不介意的話，當然可以開開心心去參加婚禮囉！

李培禎：坐飛機出國

培禎在懷孕期間坐飛機出國兩次，其中有一次是長途加拿大。培禎說：「其實只要經過醫生評估，自己身體狀況許可下，坐飛機是非常安全的。」不過培禎也提到：坐飛機最好還是滿三個月後穩定時到七個月之間，出國前須諮詢醫生，得到專業認可出去玩也放心得多！另外出國盡量放輕鬆不可勞累，較重的行李一定要請人代勞。如果懷多胞胎或早產徵兆就盡量別出國了喔！

張珈禎：接觸孕婦、抱小孩

珈禎懷孕時期的臉書上充滿著跟其他孕婦、嬰兒的合照，問珈禎完全沒忌諱嗎？她笑說：「我根本不知道有這種禁忌！」原來是民俗說法「喜沖喜」認為接觸孕婦對胎兒不好，另一說則是孕婦不能抱未滿四個月的嬰兒，會「胎神互沖」。珈禎說完全不介意、朋友們也都是相同看法。至於孕婦不能抱小孩，珈禎認為就跟不要提重物的道理一樣啦！

宋育嘉：按摩

育嘉懷孕時也都維持著按摩的習慣，孕期也有嘗試泰式按摩跟腳底按摩。育嘉說按摩對孕婦很好，不僅可以舒緩神經肌肉緊繃、減輕壓力，還可以消除水腫、幫助睡眠。不過按摩前要告知按摩師，建議等到中期以後再按，並注意精油的選擇和避開穴道，如果擔心可以選擇專業的「孕婦按摩」，曾經有過流產經驗或是不正常出血的孕婦就不太適合，可以先諮詢婦產科醫生喔！